2011. február 26., szombat

Maya a terrorista

A gyerekek elutaztak hétvégére, én vigyázok Mayára. Egyenlőre meglehetősen mérges és sértődött, nem hajlandó velem kommunikálni, kivétel, amikor ételért koldul, képes kiszedni a kezemből ami tetszik neki, a kutyákat terrorizálja, folyamatosan morog. Éjjel felraktam a hálójukba, ott megnyugodott, gyorsan lefeküdt és egész éjjel csöndben volt.
Reggel óta őrzi tegnapi formáját, a reggelijét is kihányta, de még nem tépte meg magát, mert azt is szokta, ha egyedül hagyják.
Remélem összeszedi magát, mindenkinek jobb lenne, főleg neki...
.

2011. február 20., vasárnap

Nátharcos

Miliék fedezték fel ezt a koktélt és hozták a hozzávalókat, hogy erősítsük az immunrendszerünket, a friss gyümölcsökből álló, vitamin bombával.
Narancsból, almából, limeból és gyömbérből készült
Finom, savanykás ízű, a végén kissé karcol a gyömbértől.

2011. február 18., péntek

csíráztatok

Amikor Vikinél előszór olvastam  a csíráztatott magok fogyasztásáról, már akkor eldöntöttem, én is nekiállok magokat csíráztatni és persze megenni. Most különösen időszerű, tél vége van, szükség van sok vitaminra.
Ma vettem, egyenlőre 2 félét, búzát mert az elég semleges, vele kezdek és vettem még lucernát .Ez így elég rosszul hangzik, mintha egy nyúlnak vásároltam volna:-) Nem volt nagy választék ahol néztem, de kezdésnek, pont a búzát ajánlották. Hálisten nálunk, nincs gond az ilyesmik fogyasztásával, a zöldárpa még népszerű is.
Mielőtt nekiálltam, utánaolvasgattam, hogyan és miként kell, de most már áznak a búza szemek, holnap reggelig.
Csíráztatót még nem vettem, előszór kitapasztalom, ízlik-e nekünk, aztán majd eldöntöm érdemes-e beszerezni.
Már kitaláltam, hogyan fogjuk megkóstolni, pirítós, tojássaláta és rá a csírák.. hmm, jól hangzik! Kezd visszajönni az étvágyam, újra érzem a ízeket, végre:-) 

Holnap meg  kerti magokat vetek

Beának!  Hát nem gyönyörű!!!!

2011. február 15., kedd

Olyan sok tervem van, de valószínű csúsznak a dolgok.
Megint elkapott a nyavalya, de most olyan isten igazából. Hidegrázos lázzal, baromi rossz közérzettel és meg akar folytani a köhögés. Kaptam egy csomó gyógyszert, és amikor otthon nekiálltam olvasni a téjékoztatókat, ami minden egyesnél lepedőnyi, akkor vettem észre, a dobozokon kivűl, gondolom Braille írás van, vagyís szerintem az, nem ismerem, a Braille írást és azt sem tudom, mikortól jelőlik meg így a gyógyszereket, de ha tényleg az, akkor örülök neki, de sehol nem találtam erre utalást. Nagyon régen nem vettem gyógyszert, így ez meglepetés volt és az is mennyibe került...röhej, nem hiszem, hogy 5 tablettának, 4000 forinba kell kerülnie és még ehhez jött a többi...Hiába ebből is valakiknek meg kell gazdagodni....

Egyelőre semmihez nincs kedvem, csak alszom és filmeket nézek. Szerencsére el vagyok látva klassz filmekkel és sorozatokkal. Most a Testvérek a menő nálunk, elkezdtem nézni az elejétől
Legjobban a mozgás hiányzik, de remélem hamar rendbe jövök, mert utálom ezt az elesettséget...

2011. február 13., vasárnap

Szivecske süti

tejfölös csodabogár receptje volt az alapja, ennek süteménynek.
Annyiban tértem el. hogy jóval kevesebb cukrot tettem bele, nagyon édes lett volna, csak 15 dekát, mivel amikor kész lett, félbe vágtam és megkentem fehércsokis eper dzsemmell. Ételszínező pasztával színeztem pirosra és a végén szívecskéket szúrtam ki.



Néha kell egy kis méreg a pirosítóból a  szervezetnek. Vajon mi a francból készítik?
 De talán jobb ha nem is tudom....

2011. február 11., péntek

Már megint....


Ez az állapot fogadott tegnap este, amikor hazaértem. Kutyáim bosszúja, amiért nem voltunk sétálni, mert tuti bosszúból csinálták. Már akkor ki voltak, amikor elmentem otthonról és a kis rohadékok, megszerezték a wc papír tekercset és csak azért széttépték, hogy engem bosszantsanak. Arra azért nagyon kíváncsi lennék, ki volt a kezdeményező? Be kellene kamerázni  őket...

2011. február 10., csütörtök

Zumba lesen

Kedden végre eljutottam,a hozzám kissé távol tartott Zumba órát meglesni.
Mivel csak megfigyelő voltam, a padról nézve, nem is olyan nehéz, bár biztos nem tudnám először végig csinálni és itt is meg kell tanulni a koreográfiát, akárcsak a sztepp aerobiknál. Ott is az első órán még összeakadtak a lábaim, de hamar belejöttem és nagyon szerettem járni, míg el nem szakadt az achilles inam. Azt hiszem túl erőltettem magam, volt, hogy 2 órát is végig csináltam. Még a felépülésem alatt is jártam, igaz csak alakformálásra, mert nagyon hiányzott a légkör, a mozgás, de aztán nem mentem többet…meg volt rá az okom….Ez már jó pár évvel ezelőtt történt, de most újra kedvet kaptam eljárni.

Visszatérve a zumbára, pozitívum volt, hogy minden korosztály képviseltette magát, a kicsiktől, a hogy is fogalmazzak, a nem éppen fiatal hölgyekig. Volt sovány és nagyon nem sovány, Tehát nem csak vékonyak zumbáznak.
Nagyon rendes volt a kislány, aki tartotta, mindent elmondott, amiről tudnom kellett, és meginvitált az első órára, ami ingyenes.
Sajnos van negatív oldala is, messze van tőlem, nem tudok bicajjal menni. Nem szeretnék a forgalmas városon, a sok idióta autós között tekerni. Már pedig a tekerés a célom, benzint spórolni és nem a kocsiban ülni. Előre kell tervezni az órát, mert bejelentkezés van, neten, vagy telefonon

Van egy közelebbi helyen is, oda még elmegyek, azt az órát is megnézem, addig is itthon mozgok.
Barátnőm a lusta disznó, nem nagyon akar jönni,azt mondta, van őneki páncél fürdőruhája, ami összetartja:-)))
Nesze neked, jól kibeszéltelek:-)) Úgyis rá fogom beszélni!

Csaóó Akurejri!!!!!

2011. február 7., hétfő

Előkészületek

Elkezdtem készülődni a magvetéshez. Az elkészített földet meleg helyre tettem, végre olvadozik kint, tudok homokot ásni, hogy hozzákeverjem. Egy kis perlit is jó lenne bele, de fogalmam nincs, honnan szerezzek… Az ültető tálcákat előszedtem, az idén nem vetek túl sok magot, inkább csak paradicsomot, azt is csak, a különlegesebb fajtákat, a többit megveszem, palántának.

Lassan a cserepes növények is több vizet kapnak, a hónap végén pedig, elkezdem adagolni a tápoldatot, hogy szépen megerősödjenek, mire kikerülnek

Már majdnem felolvadt a tavon a jég és tegnap kaptam észbe, elfelejtettem levágni a száraz sásokat, így majd mászhatok be a hideg vízbe, hacsak nem fagy be újra.

Semmi kétségem, jön a tavasz, legalább is mutogatja magát. Tegnap, még a madarak is csiviteltek, a gerlepár meg, nagyon beszélgetett a kerítésen. A kutyákról ne is beszéljek, a teraszon napfürdőztek. Bentről akartam képet készíteni róluk, ahogy becsukott szemmel, napba fordított fejjel, élvezték a meleget, de hiába óvatoskodtam, ahogy megmozdult a függöny, egyből észrevettek és oda a pillanat.
Pippónak nagyon megnőtt a bundája, ideje lenne rendbe tenni, nehéz a fésülése, gyorsan csomósodik, csak vártam a jó időre, hogy az udvaron szőrözzek, ne a lakásban.

Meglepően jól viselem a téli hónapokat, elfoglalom magam, sokat olvasok, jó filmeket nézek, tv-ét alig, szinte nézhetetlen műsorok vannak, de erről majd később írok. Edzem testem, lelkem, szóval tök jól és feldobott vagyok, csak süssön sokat a nap:-)))

2011. február 6., vasárnap

Ma tovább kalandoztunk a gasztronómia világában. Kinai volt a menü, de kicsit megcsúsztunk az ebéddel, nem fényképeztünk csak ettünk. Viszont a desszertről már készült kép

Habcsóktorta

2011. február 2., szerda

Mozgás

Itthon lelkesen testmozgok, de most már ideje lenne eljárni valahova, ahol jobban ösztönöznek, mert ugyebár, mások előtt nem akar az ember beégni és nem hagyja abba a gyakorlatot, még akkor se, ha  már úgy érzi, nem bírja tovább, inkább besz@rik az erőlkődéstől. Legalább  is engem ösztönöz a társaság és sokkal gyorsabban ég a zsír, hamarabb érem el a kívánt edzettséget.
Szeretek kipróbálni számomra új dolgokat és most erre készülök. Egy ismerőssel beszélgettem a Zumbáról és ma küldött róla anyagot.

A Zumba a vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness program

Az alábbi táncok találhatók meg a koreográfiákban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hastánc, Afrikai táncok, Calypso, Quebradita, American Mix, Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Vallenato, Cha Cha, Conga, Axé...
Zumba® hipnotikus és motiváló latin ritmusokhoz könnyen követhető egyszerű mozdulatokat kapcsol, amely által semmi máshoz nem hasonlítható, egyedülálló fitness program jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit.
A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el. A Zumbások több, mint 2 legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban olvasztják a zsírsejteket; az interval jelleg miatt edződik az állóképesség; a fifikásan becsempészett „föl sem ismerhető” erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat

.. Holnap elmegyek megnézni egy órát, kiváncsi vagyok mennyire nehéz a koreográfia, mert sajnos nem tudok táncolni, pedig nagyon szeretnék. Ha tetszik, összeszedem a mozgásra vágyókat, a környezetemból.


 
Loading...